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Bienestar primero, memoria sutil y una respuesta con criterio antes de pedirte que entres.
Si hoy querés entrenar mejor y comer sin complicarte, lo vemos juntos.
Entreno al mediodía. Quiero comer algo liviano pero que me deje con energía.
Si vas a entrenar al mediodía, haría algo simple con proteína y carbohidrato fácil de digerir. Como ya vimos que te sirven opciones prácticas, hoy podrías ir con yogur, fruta y avena, o un wrap liviano con pollo.
Entrás desde tu mail y seguís la conversación sin vueltas.
Tedi recuerda contexto, hábitos y preferencias para ayudarte con continuidad.
Puede apoyarse en investigación curada y traducirla a recomendaciones claras y accionables.
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